※入会金・事務登録料なし。※2ヶ月間のプログラム終了後は、お得な継続プランもご用意しております。
※プログラム実施期間は２ヶ月間になります。 ※結果には個人差があるため、すべての方に効果を保証するものではありません。※適切な食事管理と運動を行い、個人に合わせた目標体重で管理しています。
理想が現実となりメイクボディを1ヶ月集中的にアプローチ。メリハリのライン、たるみを解消することで見た目が変わる。1ヶ月後、自分にとって自信が持てるプログラムを実施いたします。
特に身体の変化に影響が出やすい「ウエスト」「お尻」「脚」「背中」「二の腕」の5コースご用意しております。
towakaオリジナルの新感覚のリラクゼーションストレッチで全身のコンディショニングを整えます。
ストレッチ、ムーヴ、バイブレーションの3要素を個々のカラダの状態に合わせトレーナーが多角的にアプローチ。カラダのメンテナンスがはかれます。
高性能体成分分析装置『InBody』で、今の身体の状態を分析。体重だけでなく、部位別の筋肉量・脂肪量・栄養状態などがわかり、それが適正値なのかを診断します。
トレーナーによる姿勢チェックと計測結果を参考に現在と過去の食生活や運動習慣、身体・心の悩みまでを聞き取り、今の身体の状態を見極めていきます。目標設定は、体重だけでなく、どのような体型になりたいかまでを明確にする丁寧なカウンセリングを実施します。
現在のままだとどうなってしまうのか?トレーニングをすると、どんな身体になれるのか具体的な数値を提示したシミュレーションを実施。目標に沿った最適なダイエットプランをご提案します。
まずはコンディショニングを実施。身体のゆがみや筋肉のこわばりを調節していきます。これによりトレーニング効果を高めます。あなたに合わせた最適なトレーニングを実施します。
ボディメイキングコース、フィジカル・リラクゼーションコース申込者の方は、セッション前後1時間の施設利用が可能！
パーソナルトレーニングでレクチャーを受けた内容をジムエリアを利用して復習が出来ます！
スタジオも利用可能なので、ホットヨガでバランスの取れた健康なカラダづくりも目指せます！
東京都千代田区有楽町1-2-2日比谷シャンテ別館B1-B2階
メガロス日比谷シャンテ店内
東京メトロ千代田線・日比谷線「日比谷駅」A4・A11 徒歩２分